Wie beeinflusst guter Schlaf unsere Gesundheit?
Jede Nacht durchläuft der menschliche Körper, sobald er in die verschiedenen Schlafphasen eintritt, ein äußerst komplexes Programm, das aus Regeneration geschädigter Zellen, gezielter Hormonausschüttung und neuronaler Verarbeitung der tagsüber gesammelten Eindrücke und Informationen besteht.
27.05.2026
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